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  1. 首页 > 体育常识

    • 明年更年轻:运动赋能篇
      明年更年轻:运动赋能篇

      作者:[美] 克里斯·克劳利 / 亨利·洛奇

      出版社:后浪丨北京联合出版公司

      格式:PDF

      简介:风靡全球的《明年更年轻》配套训练手册 70%的疾病源自不健康的生活方式,通过运动就能轻松摆脱 ◎ 编辑推荐 ☆ 基于科学界关于衰老的认知革命,由美国顶级私人教练精心设计的运动日程! ☆ 长期稳居《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《今日美国》畅销榜惠及全球数千万读者,超过80%读者给予五星好评! ☆ 每周6天,每天45~60分钟的运动,就能逆转70%的衰退!

    • 跑者脑力训练手册
      跑者脑力训练手册

      作者:(美) 杰夫?布朗(Jeff Brown) / (美) 莉斯?内伯伦特(Liz Neporent)

      出版社:湛庐文化/浙江人民出版社

      格式:PDF

      简介:● 作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。

    • 无伤跑法
      无伤跑法

      作者:戴剑松 / 郑家轩

      出版社:人民邮电出版社

      格式:PDF

      简介:近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤?

    • 田径
      田径

      作者: 李鸿江

      出版社:高等教育出版社

      格式:PDF

      简介:内容简介 · · · · · · 本书是普通高等学校体育专业主干课系列教材之一,由全国高等学校体育教学指导委员会审定,教材结合我国学校体育改革发展现状与实际需要,根据《田径类课程教学指导纲要》的要求,重点阐述了田径运动概况,田径课程教学,中学课余田径训练,田径健身锻炼,田径走、跑、跳跃、投掷类项目的教学和训练的基本理论和基本技能,以及定向运动和野外生活生存等内容,体现了田径教学训练的新理论、新观点和新方法,保持教材的科学性、系统性和实用性。

    • 动作学习与控制
      动作学习与控制

      作者:张英波,夏忠梁

      出版社:北京科学技术出版社

      格式:pdf,txt

      简介:本书是以现代动作科学理论、实践规律及经验为基础,结合近年来我国体育高校教学改革、全民健身、运动训练、军队和警察训练等特种行业的实际需要、知识结构特点和实际教学经验,构建先

    • 体育运动中的软组织放松技术
      体育运动中的软组织放松技术

      作者:简·约翰逊

      出版社:人民邮电出版社

      格式:pdf,txt

      简介:简·约翰逊著的《体育运动中的软组织放松技术》介绍了软组织放松技术的适宜人群、工作原理、益处、相关设备以及实施过程中与客户的沟通技巧等基础知识,并解析了被动、主动-辅助和主动

    • 运动按摩指南
      运动按摩指南

      作者:迈克尔·麦吉利卡

      出版社:人民邮电出版社

      格式:pdf,txt

      简介:运动按摩能够帮助运动员增强训练效果,从伤病中快速恢复以及提升运动表现,让运动员始终保持良好的状态并为每一次运动做好准备。

    • 极简格斗术
      极简格斗术

      作者:戴英伦

      出版社:哈尔滨出版社

      格式:pdf,txt

      简介:《极简格斗术》是一本针对缺乏锻炼、没有武学基础的现代都市人的格斗技击学习图书。

    • 以色列格斗全书
      以色列格斗全书

      作者:继续者张付

      出版社:人民邮电出版社

      格式:pdf,txt

      简介:本书首先介绍了以色列格斗术的起源和特点,随后对以色列格斗术的攻击手段、应对站立缠斗的方法、应对站立打击技的方法、地面格斗技术、徒手对武器策略与技术五部分内容进行了讲解。

    • 自重训练全书
      自重训练全书

      作者:阿什利·卡利姆

      出版社:北京科学技术出版社

      格式:pdf,txt

      简介:本书是一本无器械健身领域的系统、详尽的全书式作品。全书包括640余幅动作图片,介绍了168组动作,这些动作包括热身、拉伸等准备活动以及9种针对不同部位肌肉的力量训练方法和体能训练

    • 力量与体能训练全书
      力量与体能训练全书

      作者:Zach,Even-Esh

      出版社:北京科学技术出版社

      格式:pdf,txt

      简介:这本书是扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历和经验教训总结而成的。书中融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华,突出力量与体能训练的有效性,并通过作者独特的训练方式——不规则

    • 30天轻松学会咏春拳
      30天轻松学会咏春拳

      作者:梁旭辉

      出版社:辽宁科学技术出版社

      格式:pdf,txt

      简介:霍元甲大侠第三代弟子梁旭辉先生将佛山咏春的发展史、现况及展望整合成这本《30天轻松学会咏春拳》,并以大篇幅,介绍了咏春拳的基础动作,咏春拳套路之小念头,咏春拳的技法训练等内

    • 享瘦瑜伽18招
      享瘦瑜伽18招

      作者:韩俊

      出版社:江苏科学技术出版社

      格式:pdf,txt

      简介:《享瘦瑜伽18招》一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书,图片布局整齐、巧妙,使您在获取瘦身“秘笈”的同时,愉悦心情,看一遍就能记住。

    • 瑜伽:初学到高手
      瑜伽:初学到高手

      作者:韩俊

      出版社:江苏凤凰科学技术出版社

      格式:pdf,txt

      简介:瑜伽学者韩俊女士十年瑜伽经典升级回归!指引你纯粹而高效的瑜伽进阶之路,零基础入门,掌握到精通,本书能满足不同阶段瑜伽练习者的需要。

    • 闪电增肌
      闪电增肌

      作者:仰望尾迹云

      出版社:电子工业出版社

      格式:pdf,txt

      简介:《闪电增肌》的目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始,本书由简到繁系统地讲解了增肌训练知识和技巧,包括增肌训练要素解析、增肌训练运动解剖

    • 力量与搏击训练
      力量与搏击训练

      作者:弗雷德里克·德拉

      出版社:山东科学技术出版社有限

      格式:pdf,txt

      简介:搏击手没有很多的时间进行肌肉训练,他们的身体恢复时间是有限的,用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。

    • 欧洲体育法研究
      欧洲体育法研究

      作者:黄世席

      出版社:武汉大学出版社

      格式:pdf,txt

      简介:《欧洲体育法研究》:体育事业的可持续发展要求体育法治的不断完善。体育运动的欧洲化和优选化催生和丰富了欧盟体育法律制度和规则。为了实施欧盟体育法,欧盟成员国的体育法律制度与

    • 国际体育仲裁专题研究
      国际体育仲裁专题研究

      作者:黄晖,张春良

      出版社:中国社会科学出版社

      格式:pdf,txt

      简介:靠前体育仲裁作为体育争议解决机制,是靠前体育治理体系和治理能力现代化的重要组成部分;靠前体育仲裁作为专业化与自治性的体育争议解决机制,同时也是很满足靠前体育业自身发展规律

    • 体育法热点问题研究
      体育法热点问题研究

      作者:钟薇

      出版社:知识产权出版社

      格式:pdf,txt

      简介:《体育法热点问题研究(体育法学)》(作者钟薇)旨在对体育领域所涉及的法律问题进行梳理,并对相关事件进行法理上的剖析,《体育法热点问题研究(体育法学)》希望能够让对体育法律感兴趣的

    • 罗马体育法要论
      罗马体育法要论

      作者:赵毅

      出版社:法律出版社

      格式:pdf,txt

      简介:赵毅著的这本《罗马体育法要论》是我国在世界范围内为数不多的论述古罗马体育法制文明的古典学研究专著,是基于法学、历史学、体育学、考古学等学科范式、通过交学科研究方法之运用获

    • 体育法学(第3版)
      体育法学(第3版)

      作者:董小龙,郭春玲

      出版社:法律出版社

      格式:pdf,txt

      简介:《体育法学(第三版)》是紧密结合体育法学的学科特点,以完整的知识内容、合理的结构设置与精准的表述形式,对体育法的基本概念与原则、体育法律制度、体育纠纷的解决机制、国际体育

    • 当体育遇上商业
      当体育遇上商业

      作者:乌尔里克·瓦格纳

      出版社:中国友谊出版公司

      格式:pdf,txt

      简介:体育产业收益不菲,潜力巨大,如今已成为一个重要的经济领域。《当体育遇上商业》针对广大体育爱好者、体育领域从业者和研究人员、体育类商业公司及相关志愿组织,集结了23位欧洲体育

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